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詹姆斯表示自己始终严格遵守训练计划,许多高中时期坚持的训练项目至今仍在沿用。

来源:Twitter 发布时间:2026-03-20 12:08:24

全文摘要:湖人战胜热火后,詹姆斯谈其23年生涯。他坦言科技进步助力运动表现,但高中时便养成的恢复、拉伸及睡眠等核心习惯至今未变。他与训练师迈克过去22年坚持固定计划,始终将身体与出勤率置于首位,并珍视与队友并肩作战。此战他出场数追平帕里什,并列历史第一。

谈到生涯23个赛季的变化与不变,他说:“显然,一切都在进步,这就是进化。无论是手机、汽车还是其他任何东西,23年前和现在相比都有了翻天覆地的变化。现代科技肯定在很大程度上帮助了运动表现,但与此同时,很多我在高中时做的事情,到现在依然在做,比如恢复手段、拉伸、冰敷,而最重要的恢复手段是睡眠。我从高中起就开始做大量的软组织按摩等工作,我已经形成了一套固定的流程。我和迈克(训练师迈克·曼西亚斯)在过去22年里建立了一套训练计划,我们严格地执行它。我明白我的身体是最重要的,出勤率也是最重要的。能和队友们一起在场上并肩作战意义重大,我一直对此非常认真。”

本场比赛詹姆斯出场数达到1611场,追平帕里什并列历史第一。

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