全文摘要：曼城旧将理查兹为减肥和缓解背部伤病，已决定戒酒。他坦言此前饮酒后缺乏运动导致体重增加，背部出现问题并接受治疗。如今他通过不饮酒来恢复精力，感觉良好。
理查兹承认，自己已养成饮酒的习惯，但次日又没有进行足够的运动来平衡。现年37岁的理查兹在The Rest is Football播客中与阿兰-希勒和加里-莱因克尔进行交流时解释了他最近的决定，理查兹当时正与莱因克尔一起坐在后者家的客厅里，希勒则通过视频连线与他们交谈。
希勒说道：“他在你家前厅呢，我预感伙计们晚点要喝红酒了。”
莱因克尔回答说：“他戒酒了！而且我还开了一瓶很好的酒，正如你在这里看到的。”
理查兹则表示：“说正经的，阿兰，我体重增加太多了。”
希勒调侃道：“我自己也开始这么觉得了，我当时就在想这个。”
理查兹接着表示：“他真讨厌，是吧！情况是我喝了酒，第二天却没有去锻炼。我的背部出了问题，还打了硬膜外注射。”
“所以我的背基本上算是废了，我现在打了硬膜外注射，不喝酒了，感觉很好，感觉自己精力更充沛了。”
希勒补充道：“哦不，这可不是个好兆头，如果你精力更充沛了的话，该死的，你原来的精力还不够用吗？”
理查兹球员时代以体能和力量而闻名，并在退役后仍坚持去健身房。他此前曾参与天空体育与Optimum Nutrition的合作活动，宣传视频中可见他进行卧推。
之前，在与杰米-雷德克纳普一起拍摄《League of Their Own》特别公路旅行节目时，理查兹也曾赤膊上阵，展示了他令人印象深刻的身材。
