全文摘要：火箭球员谢泼德在季前赛后谈及备战，称今年夏训重点为防守，他每日先专注30分钟防守练习，并增肌及持续投篮训练，以提升技术，为担任替补甚至首发控卫做准备。
记者：“这将是你职业生涯的第二年，对你来说非常关键，你获得了更多出场机会，今年夏天你重点提升了哪些方面，来为担任替补控卫，甚至可能首发控卫的角色做准备？”
谢泼德：“我觉得最重要的就是防守。你知道吗，夏天我有整整三周时间，每天训练的前30分钟根本不碰篮球（专注防守练习），虽然这过程一点也不轻松，但我觉得效果特别显著。”
“除此之外我就是泡在力量房增肌，最后就是保持训练持续性，每天到球馆重复投篮训练，全面打磨各项技术。”谢泼德说道。
